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宋怡慧/閱讀盛會延期 在家閱讀也可以防疫又療癒
因應武漢肺炎風暴,今年台北國際書展延至五月,圖為聯經出版社在去年書展展出兩岸具有特色文化的書籍。 圖/聯合報系資料照片

當台北國際書展遇上武漢肺炎,文化部和書展基金會以防疫、參與度、書展品質為考量,決定延至五月舉行。雖然,眾所期待的閱讀盛會因疫情做出延期的決定,但是,我們一樣支持買書讀書的閱讀理念,持續推廣且支持台灣優質的出版品。

冷冽的時節,你不否認最大的享受應是在家自主閱讀。此刻,泡杯高山好茶或香醇咖啡,加點美味糕餅,既能獲得新知,也能讓休息的大腦,盡速「動」起來。既然是自主閱讀,那麼我們可用三個指標來做選書——自由閱讀以興趣為主;療癒閱讀以有情為主;目標閱讀以實用為主。

一、自由閱讀:

單純地與喜歡的書籍巧然遇見,這是閱讀最輕鬆簡易的時刻。想讀甚麼,就看你對甚麼議題有興趣,對味了,就放心去讀。不要去管是不是暢銷書,是不是實用,而是傾聽自己內在的聲音,不拘形式,找到自己目前真正「想要讀的是什麼書」就太完美了!

陳雋弘《此刻是多麼值得放棄》以45首經典作品及21首從未曝光的詩作,回歸詩壇,他保有向世界質疑的年輕詩心,吶喊著:暗黑的世界因為有詩的存在,我們就能窺見從罅縫透出微光。一如詩人說的:「希望你讀著這些詩的時候,可以重新想起那被時間丟棄過的,某部分自己。」因為熬過寂寞,才有機會看見春光,從陰鬱到朗情,詩的溫柔撫慰了讀者的疲憊與哀傷,火裡來水裡去,因為愛而奮不顧身。

《詩心引力:磁力詩生活萬用曆》第一次感覺到能邊讀詩,邊玩詩,可以一個人創作,也可以一群人來「搬弄」文字,來表達內在喜怒哀樂的真實感受。與其羨慕詩人的靈犀,不如透過磁力詩的輔助,讓十二詩人的文字當作引子,觸發我們用所思所感的詩心,記錄歲月醞釀過的詩藝生活,透過手溫,文學生活,生活文學的實踐,原來是可以「玩」出來的。

《通天之路:李白》作者哈金重寫李白的故事,彷彿穿越時空似的,重新演繹無人不知,無人不曉的李白。若說,自己初識唐詩的奇奧世界,是真真切切折服於李十二的浪漫與瀟灑,他的傳奇人生讓自己傾慕,他對月亮的歌詠,讓我也常舉頭望明月,但李白又是如此地矛盾,追逐的高緲脫俗神道天庭,卻又入世於喧囂的權力天朝。他是虛榮自大的寂寞天才,他抑是才華洋溢的神仙詩人,李白戲劇化的人生不也像我們混沌未明的人生?或許,每個生命節點的選擇,注定我們是會是歸人還是過客的命運。

二、療癒閱讀:

閱讀可當作情緒的舒緩劑,讀著讀著,心裡的負面能量就消逝,作者的毒雞湯好像也成為情緒宣洩的出口,讓你找到安心靜氣的力量,大聲喊出:只要我一站,那裡就是中央!

《若終究沒有永遠,每個有你的瞬間都是多一點》作者是年輕的新世代筆枒町,詮釋愛情的筆觸,精準也溫情,你愛的人或許不是最好的,卻是最適合你的,所以不要再猶豫,緊緊抓住就是了。闔上頁扉的當下,你覺醒了:這次錯過的感情看似碎裂了,卻是為了下一次情感的圓滿。重新再讀的霎時,你思考了:說再見有時候不是不愛了,而是真誠地放手,讓他可以好好地追尋真愛,這樣的愛情才是純粹無私的。「我們每個人都有愚蠢透頂的時候。」或許,曾經愚蠢過,你要獨嘗心痛的滋味才能長大,這次的愚蠢,讓你未來開得了口,說得出話,這樣的愚蠢是值得的。

《我,和我以外的》作者ROLAND,狂妄地說出:「即使100個人都認為你做不到,也要去證明他們全都是錯誤的。」口吻夠霸氣吧,能撐起這樣的不可一世,他需要付出比別人更多的努力與勇氣,才能成為活出獨創風格的媒體寵兒。他這一生都不想被歸類為「某某系」或是「某某類型」的人而活,作者覺得:「我」是以特別的存在自居,是獨一無二的,別以為這樣的人很孤傲,在命懸一線的時刻,用幽默感拯救搖搖欲墜的自己。甚至,他把暢銷書的版稅都捐出來做公益,他想試著用自己的力量,讓世界變得更明亮!

《這世界很煩,但你要很可愛》本書收錄暢銷書作家萬特特等二十七位女性作家的故事和經歷。年輕的他們,不用老生常談的口氣談人生,他們用金句與故事KO絕望,熬過辛酸,躲過暗箭,你可以天真但不要犯傻,你可以溫情但要有與命運搏殺的韌性,他們對人生、對職場、對愛情、對美麗,提供讀者壯大自己的思維,從觀念開始進行改造與轉變,你會活出自己火紅的姿態,仍擁有自己的風骨與氣質,面對備品點的焦慮、被孤立的失落,你仍保有清醒的頭腦,溫柔的身段,輕鬆活出你奈我何的生活質感,找到與朋友、敵人共處的自在與自信。

三、目標閱讀:

面對開工或是開學,你有許多目標、計畫要擬定,過往卡住的瓶頸,需要突破的困境,在閱讀的歷程,容易找到方法解決,尋得靈感去創新,事先做好準備,面對目標將能更得心應手。

目標閱讀以番茄時鐘法「25分鐘」為單位,每25 分鐘過後,就站起來動一動,休息 5 分鐘。閱讀與休息之間交互使用,能讓閱讀的時刻能精神專注,休息的時候腦袋能休息放空,啟動一波又一波目標閱讀的實質累積與衝刺。

《這麼做,就對了!:最ㄎㄧㄤ的生活科學指南》作者蘭德爾‧門羅用「不知情」的好奇心來看待世界,你就能從餿主意搜出好創意,作者以身親試,用搞怪的方法,解決常見的問題,不只讓問題變得既有趣又能增長智慧,例如,如何從太空寄送包裹,你想過這個問題嗎?看起來瘋狂又荒謬的點子,作者卻以縝密的科學理論與嚴謹的實驗精神來解密。阿波羅手提箱又是甚麼?作者不是要你造單全收,反而是要你一起動腦,用搜創意的精神來嗆嗆門羅,原來,科宅之神也能換人做做看。

《漫畫昆蟲笑料演化史》作者只和5隻腳以上的生物做朋友,他用另類詼諧的畫風,帶領我們認識世界繁衍力最強的生物,原來,昆蟲超萌的,萌到你會以為自己也是昆蟲世界的一員,帥到掉渣的昆蟲是誰?專業又天馬行空的創作風格,偶爾你會發現佛洛伊德也來「參」一腳, 冷不防地回話,讓你笑到淚腺發達,不知不覺就愛上這本專業又KUSO的昆蟲誌。

《如果歷史是一群喵》是一本「喵」到不行的漫畫中國史。作者肥志以詼諧幽默、通俗簡易的繪圖方式,讓12隻萌貓化身為歷史人物,有的傻呆、有的闇黑、有的陰沉、有的熱情,讓我們漫步在歷史的長廊裡,跟著作者一起學貓叫。原來,學歷史可以這樣趣味橫生、萌力全開,甚至,考力滿點、完全制霸。萌貓不只用接地氣的可愛對話,讓你笑聲連連,同時也引導你體會歷史的魅力四射,漫畫歷史展現專業知識不打折扣的學習神助攻,更讓你從第一集到第五集,學得專心又暖心,難怪這幾本歷史萌典,本本強勢佔據各大書店的熱榜。

《繪本裡的千言萬語》的作者是熱愛英文繪本的李貞慧,這次她想對孩子說的話,都寫在給孩子的教養情書裡。她精選30個主題,搭配30本親子共讀的繪本,與讀者分享每個故事都有一位母親細密而綿長的愛之絮語。關於成長的愛之流轉、學習與挫折為友、邁向夢想的堅持、探索獨一無二的自我。當李貞慧赤誠地說出:我們都是當了父母之後,才學會好好當父母時,她已是能量充沛的母親,更是陪伴孩子在人生啟蒙的光。當繪本遇上書信,我們期待更多璀璨的親子火花,打開溝通的橋樑,讓彼此都能成為堅定、勇敢、自信的有情家人。

僅以這十本書作為三種選書方向的舉隅,讓我們在艱難的時刻,能以閱讀放下內在的擔憂,掌握自己的方向,透過自主選書,設定閱讀短中長期的排程,訂定閱讀的任務,撥出每天固定的讀書時間與反思記錄的習慣,就能摘掉「不安的濾鏡」,透過一帖又一帖閱讀的處方箋,讓我們在三種閱讀模式,讓自己的身心靈輕鬆自由起來。


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